传球后，立即向前场跑动，继续寻找好的位置和机会。

在边路球员得球前，迅速前插到对方的防守大空档中。

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边路球员得球后，前跑接应。他得球后并未直接射门，

而是配合队员，转身接球后立即传给他。

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二、时刻观察你周围的位置

好的球员无论处在什么位置，总是经常地观察周围的情况。

1.每隔几秒钟，他总是回头观察什么在他附近的区域。

2.注意，无论什么时候，总是抬着头，并不时地观察。

唯一低下头时，是在得到球后，因为他已检查了周围的区域。

下图红色标记的球员,在经过他的观察后，

跑至两个防守队员间的空档点，上前接应队友的传球。

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在接球前瞬间，他回头扫视，

发觉一对方球员正加速插上，试图断球。

即刻做出判断，放弃控制此球。

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接球瞬间，一脚回传，避免失球。

而后继续移动到其他点，寻找机会。

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三、关于站位

1、一定确保你是站在两个对方球员之间的空档区，

这会让你更易获得传球线路与空间。

一般情况下，队友会选择将球传给站位更好或者空档更大区域的球员。

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不需要在意你所处位置的空间有多大。

但如果你站在对方球员的身后或靠近他们，

你没有多大机会得到一个好的传球。

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2 给前锋的一些建议：

下图红色标记的球员正处在对方四名后卫组成的防线中，

他在观察场上情况并时刻寻找合适的位置。

此时他发现中场球员已脱离对方边后卫的防守范围且获得球权。

他举手示意，而且刻意回撤一小步，让自己处在最后一个后卫身后。

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队友传球瞬间，他立刻前插（未越位），

在球落点处直接选择凌空射门。

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在下图中，

标记球员仍是处在对方后场的后卫防线上，

在准备反击进攻的瞬间，

他未注意到身后的防守队员突然后撤造越位，

而是准备前插拿球。

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在黄线的标注中可以看出，传球瞬间他是处于越位位置，

且之后试图进攻获利，已越位。当然这只是事后的录像分析。

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从传球到进攻也不过短短几秒的时间，

如果你踢前锋位置就要注意避免越位，

而后卫则可以试着造越位。

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四、移动制造空间

1、回撤移动

下图中红色标记的中场球员突然向后面的区域移动，

使紧盯他的防守队员也随之动作，然后他突然转身加速跑动，

回到他制造出的空档中，出脚将球回传给队友。

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接下来，我们看图中的前锋加速回撤，接近正在控球的队友。

此时蓝色标记的后卫仍留守在大禁区外，因为他不想放弃身后的区域。

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这使得前锋身前形成了一个较大的空间，

随后他能较轻松地进行转身接球，并在调整后打门。

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可以看到，一个右后卫处在标记队员的身后。

在队友获得球权后，他立即回跑撤离并使自己处在传球路线上。

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此时防守队员也跟上，但被他发觉。

他选择在接球后向左转身，进入中间区域。

在对方的贴身防守下，

向左上侧带球寻找传球空档并将球塞出。

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2、改变方向

下图中，标记球员已经回撤拿球，

此时他处在一个接球的好位置。

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接球瞬间，防守队员插上。背身接球的他，

迅速向右转身接球，并改变方向由内侧带球进攻，进入大片空间。

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下面,两名进攻球员直行攻入防线，而对方后卫不得不随之回防。

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一名前锋仍然保持直行，后卫也仍随之后撤。

而他身后那位却突然向内侧移动，

这时盯防他们俩的后卫也只好继续回撤。

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仅因为一个向内侧的变向移动，却创造了较大的空间。

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3、变速

下图中，标记的中场球员刚开始以慢跑的速度移动，而防守方也慢跑移动。

但在队友占据控球优势时，他突然加速冲刺远远越过防守者，跑至空档处接球。

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此时他的跑动让另一名后卫不得不向内侧移动防守，此番牵扯，

让另一名前锋的进攻空间开阔起来。他接球后，即刻将球传向队友。

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在合适的时机、地点，在队友的传球配合下，

突然由慢跑变为加速冲刺往往能打穿防线。

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五、友情提示

下图中的直线跑动，是防守者较喜欢看到的。

他们就可以判断进攻球员的走向，

并在一定的区域进行点对点地有效拦截和防守。

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但是，如果进攻队员以斜线方式插入，

会让防守变得困难并且能够制造更多的机会。

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下图中，一个球员以对角线跑动，

从而牵引中卫跟随防守，制造出了一大块空档区域。

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后方得球的球员，抓住机会斜线带球，向内切入空档区域。

此时后方的两个中卫选择斜移封堵，又空出一块区域。

此时他将球回传，队友发现一块空档后，即刻将球直塞到边路。

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下面再看一些斜线跑动的例子，都制造出了更多的进攻机会。

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大家看了以上这么多的解释，相信对场上该如何跑位有了一定的了解。

其实总结下来就三点：

1）球场上要动起来(传球之后也是这样)，跑出空挡，让对手的防守部署打乱，跟不上，多跑，更容易增加与队友的配合传球路线。

2）时刻观察场上四周，了解场上动态状况，保持头脑清晰，知道哪里有空档，知道往哪里跑，而不是瞎跑，跑不出传球线路。

3）要学会曲线跑，或者斜线跑，折返跑，而不是只会直线跑。

说了这么多，如果基本技术掌握不牢，再怎么选位和移动也打不出流畅的配合。训练跑位意识时，一定得先加强基础技能和身体素质的训练，在实战中多思考，多尝试运用，你才真的能够领悟精髓。在场上跑出优秀的意识与机会。

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